Эффективное средство от шпор на пятках

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях



Пяточной шпорой принято называть довольно распространенное заболевание стопы, при котором возникают дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе и давлении на пятку.

Оглавление:

Многие считают, что эта боль появляется из-за специфического костного выроста, формирующегося на подошвенной стороне пятки, от чего и появилось тривиальное название болезни. Однако этот вырост, находящийся в точке соединения пятки и связок стопы или ахиллова сухожилия, несмотря на то, что является заостренным, не является главной причинной болезненных ощущений.

Статистика показывает, что в среднем около 10 % людей испытывают неприятные ощущения в области пяточной кости, и большинство из них страдают от плантарного фасцита. В связи с этим часто фасцит называют пяточной шпорой, хотя исследования показывают, что костный вырост не вызывает боли, к тому же подобные выросты обнаруживают у вполне здоровых людей. Боль вызывает воспаление плантарной фасции, а появляющийся в попытке организма ограничить давление на пятку вырост – лишь следствие заболевания.

Плантарный фасцит возникает из-за частых микроразрывов плантарной фасции – эластичной структуры, соединяющей фаланги пальцев и пяточную кость. При слишком сильных нагрузках на продольный свод ступни плантарная фасция растягивается путем разрывов и последующего срастания во время сна. Однако если срастание происходит неправильно или этот процесс повторяется слишком часто, возникает неинфекционное воспаление, из-за которого пациент испытывает сильную боль при попытке размять стопу каждое утро. Каждый раз больному приходится заново разрывать фасцию – тогда происходит ее растяжение и боль утихает, хотя и может вернуться в течение дня.

Когда воспалительный процесс затрагивает окружающие мягкие и костные ткани, возникает типичная реакция костной ткани на перелом (во время которого также появляется неинфекционное воспаление) – разрастание. Во время перелома — это необходимо для сращивания кости, но в случае плантарного фасцита приводит к образованию так называемой шпоры.



В связи с вышеописанным можно сформировать определение пяточной шпоры. Шпора на пятке – это разрастание костной ткани из-за воспаления плантарной фасции, которое возникает после травм и дегенеративного процесса в соединительных связках продольного свода стопы.

Факторы появления пяточной шпоры:

Лишний вес, из-за которого нагрузка на свод стопы увеличивается;

Болезни соединительных тканей стоп – плоскостопие, ревматоидный артрит ;

У пожилых пациентов фасцит может возникнуть из-за болезни Бехтерева (хронического ушиба пятки из-за истощения жировой подушки);



Болезни сосудистой системы;

Спортивные травмы связочного аппарата стопы;

Вредная для здоровья стопы обувь, особенно если у пациента стоячая работа или другие постоянные нагрузки на ноги.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Первый и основной признак появления плантарного фасцита – резкие боли в пяточной области, которые возникают при попытке сделать шаг после сна. Болевые ощущения имеют тенденцию к быстрому ослабеванию после нескольких шагов и постепенному усилению к концу дня, которое возникает из-за увеличения количества микроразрывов.

Физиотерапия, лекарственные средства, специализированная гимнастика для разработки плантарной фасции, ортопедические стельки, ночные ортезы позволяют избежать чувства острой боли в пяточной кости, из-за которой пациенты хромают или теряют возможность нормально передвигаться при поражении обеих стоп.



Костный нарост в виде шпоры внешне незаметен, но четко отображается на рентгене.

Компрессы из чеснока на пятку

Это средство помогло уже многим пациентам, которые прошли через несколько разных видов лечения без ощутимого результата. Проблема большинства процедур и лекарств, которые предлагает современная медицина, в том, что они направлены на саму пяточную шпору или на блокаду нервов, отвечающих за болевые импульсы. Народные же средства действуют более мягко, но в правильном направлении – на ликвидацию воспаления плантарной фасции.

Итак, чтобы сделать чесночный компресс, нужно взять несколько зубчиков чеснока. Их необходимо перетереть или продавить через чеснокодавилку. Полученную кашицу нанесите на очаг болевых ощущений и распределите в зоне 2,5-3 сантиметров от эпицентра. Когда чесночная масса наложена правильно, плотно забинтуйте или замотайте в полиэтиленовую пленку стопу так, чтобы зафиксировать ее под прямым углом к ноге.

С чесночным компрессом можно лечь спать, а можно, при желании и наличии свободного времени, около 4-6 часов просто спокойно лежать. После этого нужно снять компресс и тщательно промыть ступню теплой водой.

Будьте осторожны с чесночной массой на более тонкой и чувствительной коже, которая начинается по бокам ступней и обрамляет пятку. При попадании на нее крепкий чеснок может вызвать слабый химический ожог, который легко купировать пантенолом или метилурацловой мазью. Если кожа слишком чувствительна, лучше предварительно заклеивать специальным или простым пластырем кожу вокруг места, где должна локализоваться чесночная масса.



При появлении жжения даже на грубой коже пятки, напоминающего по характеру то, как пекут компрессы из горчичников, нужно сразу прекращать процедуру. Главная цель процедуры лишь в том, чтобы приложить чеснок к месту, где возникают болевые импульсы.

Процедуру необходимо совершать каждую неделю в течение первого месяца, затем интервал можно постепенно увеличивать до двух недель.

Эффект ощутим уже после первой процедуры – боль утихает примерно в половину от изначального состояния. При этом постоянной боли в сухожилиях избежать не получится – какое-то время соединительные ткани продольного свода стопы будут срастаться в правильном положении, и этот период надо перетерпеть. После него приходит полное излечение от болезни.

Лечение пяточной шпоры димексидом

Лучшего медикамента, чем димексид, для лечения воспалительных болезней опорного аппарата сложно найти среди доступных лекарственных средств. Его применяют в целях лечения болезни Бехтерева, ревматоидного артрита и растяжений связок, а плантарный фасцит является, в некотором плане, родственным с данными патологиями заболеванием.

Чтобы вылечить шпору на пятке димексидом, нужно взять столовую ложку этой мази, разбавить ее прокипяченной остуженной водой в пропорции 1 к 5 и полученным раствором промочить чистую (желательно, стерильную) салфетку. Ее необходимо использовать для компресса – приложить к пятке и накрыть вощеной бумагой, затем зафиксировать шерстяным носком.



Компресс из димексида накладывается всего на полчаса, но ежедневно в течение полутора –двух недель, после чего совершается недельный перерыв и курс при необходимости повторяется.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях йодом

Спиртовой раствор йода заслужено считается одним из лучших антисептиков, и применяется он далеко не только в целях обеззараживания ран. Различные полезные свойства позволяют применять это средство и против воспалений, и против застойных патологий. Поэтому его использование в терапии пяточной шпоры является актуальным.

В некоторых случаях успокоить боль от воспаления плантарной фасции получается благодаря нескольким нанесениям простой йодной сетки, хотя это возможно лишь на ранних стадиях развития заболевания. Чтобы устранить боль при более усугубленном течении фасцита, необходимо использовать специальные народные рецепты, в которых йод является главным лечащим компонентом.

Таким рецептом являются, например, пятидневные аппликации с йодом, медом и солью.Для того, чтобы приготовить смесь для аппликаций, возьмите 50-граммовый флакон йода, чайную ложку меда и чайную ложку соли (лучше взять мелко перемолотую соль, чтобы лучше растворялась при изготовлении средства).

Все компоненты неспешно перемешайте в однородную массу, затем наложите ее в небольшой четырехслойный отрез марли. Если смесь готовиться заранее, можно хранить ее в холодильнике;

Лучше всего совершать процедуру на ночь. Перед накладыванием аппликации стопа размачивается в воде невысокой температуры (45-55 градусов);

Лечебная масса прикладывается к больной пятке и хорошо фиксируется бинтом;

Для ускорения проникновения полезных веществ и их действия нужно повысить температуру компресса путем заматывания в полиэтилен и надевания шерстяного носка.

После пробуждения аппликацию нельзя снимать еще минут 15-20, т. е. в ней нужно походить по дому и размять ногу;

Снимите аппликацию, промойте стопу теплой водой и приступайте к ежедневным делам.



Аппликации с йодом, медом и солью нужно проводить курсом в 5 дней подряд.

Медицинская желчь при пяточной шпоре

Желчь издавна используется для лечения проблем опорно-двигательной системы, поэтому надежность этого средства нет нужды проверять.

Чтобы излечить плантарный фасцит с помощью желчи, нужно каждый день ставить компресс из этого препарата на марлевой повязке на целые сутки. Во время смены компресса нужно вымывать стопу и около получаса держать ее голой, чтобы избежать опрелости.

Курс использования медицинской желчи – от 1 до 2 месяцев. Если видимого эффекта не обнаружено, необходимо использовать другое средство.

Видео-рецепт от Светланы Черновой

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки являются одной из обязательных мер при обнаружении плантарного фасцита, так как,технически, причиной постоянных микроразрывов связок является неправильное распределение нагрузки на стопу либо полная ее перегрузка. В любом случае, стельки специальной формы значительно ослабят болевые ощущения и позволят пациенту нормально передвигаться.



Стельки нужно подбирать или заказывать вместе с ортопедом, так как необходимо учесть вес, размеры, анатомические нюансы и тяжесть болезни. При шпоре на пятке для стельки используют обувь на небольшом каблуке, так как давление нужно перераспределить на переднюю часть стопы. Для этого дополнительно может использоваться подпяточник. Выкладка продольного свода стопы амортизирует резкие шаги и разминает мышцы и связки.

Стельки и подпяточники могут быть изготовлены из разных материалов – синтетических (гель, силикон, искусственная кожа) или натуральных (войлок, пробка). Натуральные ортопедические стельки обычно дороже, так как позволяют ступне дышать и лучше подстраиваются под ее форму.

Наружные средства для лечения пяточной шпоры

НПВС

Различные НПВС необходимы для оказания противовоспалительного действия и локального анестезирующего эффекта. Среди таких лекарств признаны действенными:

Из нового поколения НПВС:

При плантарном фасците данные препараты нужно по три-четыре раза в день втирать в пятку до полного впитывания в течение двух недель.

БАДы

Средства против пяточной шпоры, которые классифицируются как биологически активные добавки, действительно помогают усилить капиллярный кровоток, ослабить болевые ощущения и завершить воспалительный процесс. Лекарства, представленные ниже, применяются одинаковым образом – втираются в точку локализации боли несколько раз в день, курс длится от двух недель до месяца.



Тигровый глаз. Натуральное средство на основе пчелиного воска, глицерина, касторового масла и эфирных масел лимона, можжевельника и лопуха. Прекрасно успокаивает воспалительный процесс, согревает пораженный участок и повышает микроциркуляцию крови в коже, мышцах и связках в зоне действия.Значительно увеличивает эффективность ортопедических стелек и повышает комфорт их носки.

Пяткашпор. Этот крем-гель помогает расслабить напряженные мышцы стопы и устраняет боль, что позитивно влияет на подвижность конечности. Содержит масло эму, экстракт прополиса, глицерин, яблочный уксус.

Акулий жир. Сильнодействующий крем с экстрактом акульего жира, золотого уса, морской соли, меда, прополиса и других активных натуральных органических компонентов. Втирать не более двух раз в день, затем укутывать в теплую ткань на один час.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li

Удобное средство для устранения боли при плантарном фасците. Действующее вещество на внутренней поверхности пластыря, содержащее активные растительные(аконитовый корень, горечавка крупнолистная, китайский дягиль) и неорганические компоненты (магнитный порошок), устраняет боль и стимулирует кровообращение, что ускоряет зарастание связок и успокаивает воспалительный процесс.

Накладывать пластырь можно только на чистую не поврежденную кожу. Пластырь клеится на болезненную часть пятки на время от 24 до 72 часов, после чего процедура повторяется лишь через пять-шесть дней. В общем, для лечения пяточной шпоры необходимо примерноаппликаций. Учитывая, что в одной упаковке имеется 8 пластырей, достаточно двух упаковок для проведения полного курса аппликаций.



Крем Зорька, или Сила леса

«Зорька» и «Сила леса» – препараты, основой которых является эффективная формула на основе натурального растительного сырья «Флорализин». Не стоит опасаться того, что крем «Зорька» зарегистрирован как ветеринарное средство – это говорит о том, что в нем содержатся сильнодействующие вещества, которые действительно заметно влияют на скорость заживления повреждений, как на поверхности кожи, так и под ней. Универсальный регенерирующий крем «Зорька» имеет платиновую и золотую награды качества государственного образца. Его аналог, разработанный и клинически испытанный для человека «Сила леса» отличается, в основном, только ценой.

Укол в пятку, лекарства

Если консервативные методы не приносят ожидаемого эффекта, во многих случаях рекомендуют лекарственную блокаду шпоры на пятке. Эта операция производится хирургом-ортопедом, который вводит обезболивающее и противовоспалительное медикаментозное средство прямо в область воспаления плантарной фасции.

Среди препаратов, которые используются для блокады пяточной шпоры, чаще всего встречаются:

Это гормональные средства из группы глюкокортикостероидов либо обладающие глюко- и минералокортикостероидной активностью. Благодаря прямому введению они очень быстро купируют воспалительный процесс в соединительных тканях стопы и полностью устраняют боль.

Главные недостатки этой процедуры:



Устранение боли происходит временно, причем неизвестно точно, когда она может вернуться, в ряде случаев требуется два, а то и три укола в пятку;

При ошибке в технологии проведения процедуры возникает риск осложнений: гнойных воспалений, остеопороза, некроза или разрушения плантарной фасции.

В связи с этими рисками укол в пяточную шпору не считается средством лечения плантарногофасцита первой линии.

Но кроме этого, есть еще местноанестезирующие препараты для устранения болевого синдрома — Новокаин 0,25-0,5% (Новокаин буфус, Прокаина гидрохлорид, Новокаин Виал). Обкалывается пяточная шпора раствором препарата 1-2 раза в сутки в течение острого периода.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter



Физиотерапия, бальнеотерапия, аппаратное и хирургическое лечение

Различные горячие ванны: радоновые, грязевые, минеральные, парафиновые. Улучшают питание клеток и скорость их восстановления (10-20 минут 7-10 процедур).

Массаж. Разрабатывает мышцы и связки, способствует выведению солей и ускоряет кровоток (20-30 минутпроцедур).

Виброакустическая обработка шпоры аппаратом Витафон. Улучшает отток лимфы, способствует восстановлению клеточной структуры фасции и скорейшему ее сращивании в правильном положении (40 минут 10 процедур).

Электрофорез анестезирующих лекарств. Оказывает обезболивающее действие (5-10 процедур).

Ультразвуковая терапия. Снимает мышечные спазмы, ускоряет метаболизм (5-10 минут 15 процедур).



Лазерная терапия. Стимулирует кровообращение в области воспаление, ослабляет болевые ощущения (3-5 минут 7-10 процедур).

Ударно-волновая терапия. Разрушает остеофиты и отложения соли, из которых образуется шпора (Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)).

Гимнастические упражнения с мячом и на мелкую моторику пальцев ног. Постепенно и мягко разрабатывает связки продольного свода стопы (15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца)

Оперативное вмешательство является крайней степенью лечения пяточной шпоры. Заключается в устранении нароста путем иссечения для освобождения нервов, защемленных в процессе разрастания костной ткани.

Упражнения при шпорах – лечебная физкультура

Среди способов терапии плантарного фасцита первой линии (то есть признанными эффективными и обязательными) лечебная физкультура занимает первые места наряду с ночными ортезами и тейпированием.



Специальные упражнения направлены, прежде всего, на растяжение связок продольного свода стопы. При постепенных и регулярных нагрузках это способствует укреплению плантарной фасции, которая приобретает лучшую эластичность, что ежедневно сокращает болевые ощущения и уменьшает возможность воспаления в будущем.

Упражнение 1. Обопритесь о стену ладонями и поставьте ноги на одной линии друг за другом, расположив ногу с пяточной шпорой позади здоровой. Плавно опускайтесь без отрыва пяток от пола, пока не возникнет болезненное натяжение в области ахиллова сухожилия больной ноги. В этом положении следует замереть на несколько секунд, затем подняться в исходное положение. Повторить 5-10 раз.

Упражнение 2. Еще легче разогреть мышцы без приседаний с помощью возвышения – подставки или ступени. Нужно также упереться ладонями в стену или на перила, встать на возвышение так, чтобы свисали пятки, и медленно наклоняться к стене, пока не натянуться связки больной ноги. Когда натяжение достигнет предела, за которым начинается ощущаться боль, нужно замереть на 15 секунд, и затем также медленно отжаться от стены обратно.

Упражнение 3. Возьмите теннисный мяч, или другой округлый или цилиндрический предмет небольшого диаметра. Просто подложите под больную стопу и катайте, слегка придавливая, по всему продольному своду стопы. Если при этом чувствуется боль, можно использовать маленькую бутылку с холодной водой, чтобы путем охлаждения добиться эффекта обезболивания.

Упражнение 4. Очень забавное и полезное упражнение для разработки мышц стопы. Известно, что к плантарному фасциту может приводить заваливание пяток внутрь, что видно по тому, как сточены каблуки или задники обуви. Это довольно распространенное явление увеличивает натяжение фасции, что повышает риски проявления микротравм связок. Поэтому не поленитесь ежедневно совершать такое упражнение: разбросайте на небольшой площади кучу разных мелких предметов – ключей, монеток, шариков, ручек и другой мелочи; затем собирайте их пальцами ног и складывайте в заранее подготовленную банку. В этом же плане упражнение на моторику пальцев ног: положить на пол кусок ткани (полотенце, футболку) и складывать как можно аккуратнее при помощи одних только ног.



Упражнение 5. Завершить тренировку плантарной фасции нужно упражнением на крайнее переднее изгибание стопы. В положении сидя возьмите обеими руками или крепкой спортивной лентой больную ногу и подтяните ее к туловищу, максимально сгибая ступню носком к себе. В крайнем положении замрите на 15 секунд, затем расслабьтесь. После десяти повторений можно заканчивать тренировку.

Тейпирование при шпорах

Когда выполнены все упражнения для разработки связок, стопу с пяточной шпорой рекомендуется закрепить растянутую плантарную фасцию в удлиненном положении. Это легко и быстро осуществлять с помощью специальной спортивной эластичной ленты – тейпа, от чего процедура получила название «тейпирование».

Для тейпирования может подойти и обычный лейкопластырь, хотя для его использования нужен эфир для предварительной обработки кожи и специальные ножницы с тупыми концами для его снятия.

Один из распространенных способов тейпирования представлен в таблице:

Ночные ортезы

Для того, чтобы предотвратить ежедневные разрывы сросшихся за ночь связок нужно обеспечить положение стопы под прямым углом в течение ночи. Так как при отсутствии каких-либо фиксаторов во время сна стопа сгибается, плантарная фасция оказывается в сокращенном положении, а значит, срастается с укорочением, что провоцирует новые разрывы при попытке восстановить полную подвижность конечности.



Ортез, или брейс, представляет собой своеобразный твердый чехол, фиксирующий стопу ровно под углом в 90 градусов относительно голени. При его использовании значительно уменьшается вплоть до полного исчезновения утренняя боль, так как связки срастаются правильно.

При отсутствии возможности приобрести ночные ортезы, можно привязывать носок стопы к голеностопу ремешком, либо надевать на ночь твердую фиксирующую обувь (валенки).

Профилактика пяточной шпоры

Стоит отметить, что при соблюдении профилактических мер, направленных на предотвращение заболевания плантарным фасцитом, осуществляется лечение этого заболевания на ранних стадиях, даже если оно не было выявлено ранее.

Необходимыми условиями профилактики пяточной шпоры являются:

Регулярная тренировка мышечно-связочного аппарата;



Разработка суставов и предотвращение отложения солей;

Отказ от неудобной обуви, при необходимости – подкладка ортопедических стелек;

Осторожное поведение в плане нагрузок на стопы – не слишком много ходить при излишнем весе, отказаться от экстремальных видов спорта, путешествий с преодолением препятствий;

Посещение профилактического массажа и различных физиопроцедур;

При наличии болезней опорно-двигательного аппарата (плоскостопия, ревматоидного артрита, проблем с позвоночником и т.д.) – скорейшее их излечение.



Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог, ортопед, специально для сайта ayzdorov.ru

Симптомы и лечение шпор на пятках желчью, мазью, йодом

Наросты на стопах – это достаточно частая проблема современных девушек. Многие забывают, что ногам тоже нужен ежедневный уход, как и волосам или ногтям. Предлагаем рассмотреть, как осуществляется медикаментозное и народное лечение шпор на пятках, какие лекарства нужны для избавления от недуга, а также профилактика этого неприятного явления.

Что такое шпора

Шпора – это нарост у кости на ногах, лечение которого должно производиться под строгим контролем врачебного персонала. Согласно стереотипам, выступ появляется у любительниц высоких каблуков или тучных девушек. На самом деле, более часто недугом страдают те, кто ходит на низком ходу (вьетнамки, шлепки, и т.д.), и люди после 30 лет.

Перед началом лечения заболевания дома, необходимо обязательно проконсультироваться у специализированного хирурга. Дело в том, что пяточную шпору часто путают с бородавкой: стержневые наросты на ногах имеют приблизительно те же симптомы, что и костяные:

  1. Резкая боль в ноге при ходьбе после продолжительного сидения;
  2. Покраснение пятки;
  3. Дискомфорт при ношении ортопедической обуви;
  4. Отеки ноги.

Первоначально Вы начинаете замечать боль в пятке, после отеки и сложность в передвижении, после того, как стопа начинает показывать Вам – пора начинать лечение шпор.



Как лечить шпору

Современных методик, которыми можно в домашних условиях воспользоваться для того, чтобы избавиться от шпоры, очень много. Их можно разделить на следующие группы:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Народные рецепты;
  3. Аппаратные варианты;
  4. Операбельное вмешательство.

Профессиональная медицина в основном использует разнообразные местные средства: обезболивающие и дезинфицирующие мази и крема. Хотя некоторые врачи рекомендуют также пить специальные таблетки. Несомненными лидерами самолечения пяточной шпоры являются мази гидрокартизоновая, «Диклофенак» и индометациновая. Эти средства довольно доступны и оказывают отличный эффект.

Чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда, нужно три раза в день втирать в пораженное место выбранное лекарство, при этом обязательно предварительно хорошенько распаривать кожу. Нагреваем воду до температуры, в которой обычно парите ноги при простуде, желательно использовать травяной отвар (ромашка, кора дуба, мята, шалфей и т.д.). После в зависимости от инструкций, вытираете или нет стопы, и наносите активными движениями на пятки в зону шпор крем либо мазь. Не давите слишком сильно, лучше несколько раз проведите по больной зоне, по окончанию процедуры закутайте ножки в полиэтилен и полотенце. Желательно выдержать такой компресс хотя бы пару часов, за это время эпидермис станет мягче и перестанет болеть. Продолжать воздействие две недели, спустя это время шпора станет менее заметна или пропадет вовсе. Первые результаты Вы увидите уже через семь дней.

Очень интересный и эффективный способ вылечить шпору – сделать укол в сустав пятки. Здесь самостоятельно Вы не справитесь (если не имеете опыта или медицинского образования). В данную зону вводится сильный антибиотик, который обезболивает и размягчает ткани, впоследствии шпора становится маленькой и совершенно не ощущается.

Лекарства для лечения шпор на пятках обязательно должны назначаться профессионалами, т.к. в каждом случае нужно индивидуальный подход. К примеру, если у Вас не застаревшая форма болезни, то можно попробовать даже пластырь. Этот способ работает по принципу китайской медицины – он активизирует определенные точки на пятке, которые помогают уменьшить боль, снять отек и вылечить нарост. В среднем, на лечение понадобится от 15 до 20 пластырей.

Фото – Вид пяточной шпоры

Часто производится лечение глубоких шпор на пятках медицинской желчью и йодом. Это довольно жесткий вариант, поэтому будьте осторожны. Нужно соединить несколько капель йода, ложку желчи и ложку любого мыла или шампуня. Массу нанести на шпору, укутать стопу и ждать 1-2 часа.Видео: простой метод лечения плантарного фасциита

Народные методы

Лечение шпоры на пятках медикаментами не всегда себя оправдывает: это дорого, долго и иногда опасно (аллергические реакции, воспаления). Сотни лет наши предки пользовались для избавления от этого недуга различными подручными средствами.

Многие специалисты рекомендуют использовать разные методики в комплексе, так Вы ускоряете выздоровление и значительно экономите время. Конечно, не сочетайте мази и припарки одновременно, старайтесь действовать мягко.

Популярные народные рецепты лечения шпор на пятках:

  1. Орех нужно измельчить при помощи ступки или блендера. Мы рекомендуем использовать зеленые плоды, они мягче и эффективнее. После чего массу наносим на поврежденное место на несколько часов, также как и мазь. Применять каждый день;
  2. Часто народная медицина использует от шпор на пятках луковый настой. Вам понадобится залить 200 грамм шелухи лука 500 мл чистого спирта. После этого переливаем полученный отвар в темную бутылку и ставим на две недели в прохладное место подальше от солнечных лучей. Не забывайте встряхивать емкость каждые два дня. Жидкость наносить на больное место на ночь;
  3. Очень эффективное лечение шпоры на пятках получается при использовании меда, йода и простой соли (хотя морская лучше). Чайную ложку меда смешиваем с солью и пятью каплями йода, после чего наносим на кожу, накрываем пластырем или полиэтиленом и оставляем на несколько часов (можно на ночь). Повторять каждый день хотя бы по разу;
  4. Хорошо работают примочки от шпор с уксусом. Вам просто нужно сделать компресс и оставить его на ноге на пару часиков;
  5. Армейскими способами также можно попробовать воспользоваться дома. Самое простое и дешевое лекарство от пяточных наростов – это хозяйственное мыло. Брикет нужно натереть на терке, нагреть на водяной бане и полученную массу нанести на зону шпоры. Можно накрыть полиэтиленом и носить смесь под носками.

Фото – Лечение пяточной шпоры

Аппаратные варианты не слишком подходят для домашнего использования, но все же лечение шпор лазером является несомненным лидером среди предложенных способов. В некоторых кабинетах хирургов Вам также могут предложить избавление от проблемы ультразвуковым прибором, но данная методика пока что не доказана. Если можете себе позволить, то посмотрите в интернет-магазинах такие аппараты, к примеру, в Красноярске такое устройство стоит отрублей, а в Киеве от.

Как видите на фото, домашнее лечение шпор на пятках дает эффект, отзывы утверждают, что такие варианты даже более эффективны, чем уколы или операции. Если Вы сталкивались с подобными проблемами – поделитесь своими рекомендациями в комментариях.

Источник: http://www.ladywow.ru/nogi/lechenie-shpor-na-pyatkax.html

Эффективное лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора — заболевание не из приятных. Развивается оно обычно у людей, которые поражены плоскостопием. Эффективное лечение пяточной шпоры на ранних стадиях может проводиться в домашних условиях без вмешательства врачей.

Существует огромное количество способов, которые помогут вам снять воспаление и избавиться от боли при лечении пяточной шпоры в домашних условиях.

Следует помнить, что во время лечения пяточной шпоры необходимо ограничить нагрузку на ноги и носить только удобную, мягкую обувь без каблуков (однако следует забыть и про обувь на плоских подошвах!).

Каждые 1,5-2часа пятку и стопу нужно смазывать поочередно такими мазями, как «Золотой ус» с сабельником и «Контратубекс». Такое эффективное лечение проводится лишь в первые сутки. В последующие дни рекомендуется пользоваться этими мазями не более 3х раз в сутки (также поочередно). Стоит отметить, что оба эти препарата эффективны лишь в том случае, когда их применяют попеременно (а не поодиночке).

При регулярном использовании этих мазей и ограничении нагрузки на ноги боль в пятке исчезнет по истечении недельного срока.

Существует и такое средство для лечения пяточной шпоры, как «Долобене гель». Оно также достаточно эффективно, но вот его использовать одновременно с другими лекарствами и мазями не рекомендуется!

Однако если боль не спадает и длится более длительное время, то следует перейти к более комплексным мерам. Это также возможно в домашних условиях. Вот основные составляющие компоненты для того, чтобы лечение пяточной шпоры в домашних условиях было эффективным:

• как уже говорилось выше, неотъемлемой составляющей успешного лечения пяточной шпоры является ослабление нагрузки на ноги, а также ношение правильной обуви (не только на момент лечения, но и в последующее время). Оптимальная высота каблука — не более (но и не менее 3-4 см). Самый оптимальный вариант обуви — это кроссовки, тем более что в наше время стали выпускать кроссовки со специальной подошвой;

• так же, для того, чтобы ускорить эффективное лечение пяточной шпоры необходимо принимать ряд лекарственных трав. Одним из лучших средств в наше время для лечения в домашних условиях пяточной шпоры является настойка сабельника болотного. Он обладает рядом полезных свойств, но в нашем случае важно его огромное противовоспалительное действие. Так же он способствует выводу солей из организма, что немаловажно. Курс лечения этим препаратом обычно длится примерно 20 дней. Принимают 3 раза в день до еды, растворяя по 1 ст.л. в стакане воды. Препарат значительно уменьшает боль, однако его недостатком является то, что в первые 2-3 дня болевые симптомы могут и усилиться. Но это индивидуально для каждого;

• одним из древнейших методов, при использовании, которого лечение пяточной шпоры является эффективным, является так называемая «металлотерапия». В домашних условиях можно применять обычную «пищевую» фольгу, которую необходимо свернуть и приклеить при помощи пластыря к пятке. Так следует ходить целый день. Курс лечения обычно длится от месяца, до 45 дней;

• самым «легким» способом лечения являются так называемые ортопедические стельки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Помимо лекарственных препаратов, для того, чтобы организовать эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях можно выполнять одну из следующих процедур:

• ежедневно, перед сном делать теплые ножные ванночки с добавлением урины (собственной мочи) из расчета на 1л воды — половина стакана урины. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать;

• весьма полезно делать ванночки с раствором соли: поваренной либо морской. Раствор делается из расчета на 1 литр воды 2 ст.л. соли. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать.

• эффективное лечение, при котором используется свиное сало, приложив его кусочек к больному месту, надев сверху носок, полиэтиленовый пакет и снова носок. Это достаточно удобный способ фиксации;

• эффективно использовать 10% настойку кедровых орехов (дробленые орехи настаиваются на водке в течение 10 дней). Употребляют эту настойку 3 раза в день до еды;

• флакон одеколона, 2 флакона валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Больные места смазывают на ночь, этот способ обеспечивает достаточно эффективное лечение.

• также можно распарить ноги и смазать их раствором медицинской желчи. Оставить ноги в таком состоянии до утра;

• траву спорыша положить в обувь и ходить так целый день, на второй день заменить траву на новую;

• на кочанный лист положить ложку меда и приложить к больной пятке. Закрепить, так лечь спать. Наутро смыть теплой водой. Данную процедуру для большей эффективности стоит проводить не менее 3-х раз;

• можно применять обмазывание глиной. Предварительно необходимо распарить ноги. Такие процедуры проводить до исчезновения болей;

• сварить мелкий картофель и картофельные очистки, переложить в удобную для вас большую посуду и разминать ногами в течение часа до остывания картофеля. Потом нанести на больное место йодную сеточку. Такую процедуру следует проводить не менее 7 раз;

• смешать ложку меда, ложку соли и пузырек йода. Смесь при помощи бинта нанести на больное место и перебинтовать. Утром повязку снять, процедуру повторять 5 раз;

• ломтики картофеля в сыром виде прикрепить к больной пятке при помощи носка и оставить на ночь;

• собранную в мае крапиву необходимо прокрутить. Полученную массу положить на лопух и прикладывать к больному месту. Чтобы компресс не спадал, закрепите его при помощи бинта. В таком виде компресс оставить до утра, но при желании его можно не снимать и днем;

• эффективное лечение и таким способом: необходимо нагреть на огне спирт (в сковороде). Будьте осторожны, спирт может воспламениться! Нагретый спирт вылейте в таз и положите туда ноги. По истечении процедуры ноги не мыть.

Однако не стоит забывать и о том, что одно дело вылечить пяточную шпору, а другое дело не нажить новую. Для этого стоит соблюдать определенные профилактические меры:

• следить за весом, не допускать его превышения;

• вести активный образ жизни, больше двигаться;

• избегать перегрузки ног;

• излечить плоскостопие и не дать ему прогрессировать;

• носить ортопедические стельки;

• носить удобную, мягкую обувь с каблуком около 3х-4х см;

• при наличии долгой, не проходящей боли в пятке на протяжении недели и больше, необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения лечения.

Источник: http://www.vashaibolit.ru/428-yeffektivnoe-lechenie-pyatochnoj-shpory.html

Средства от шпор на пятках

Боль и тяжесть в ногах сопровождает жизнь большинства людей. Кто-то готов даже терпеть эти симптомы в течении длительного времени, не понимая при этом всей серьезности ситуации.

Отрицая необходимость проведения диагностики и лечения заболеваний, вызывающих боль в ногах, человек совершает большую ошибку. Ведь любая болезнь поддаётся лечению гораздо лучше на начальной стадии нежели запущенная.

Болезнью, которая становится причинной боли в стопе часто является пяточная шпора или плантарный фасциит

Это заболевание, главным синдромом которого является острая боль в пяточной части стопы, появляющаяся при нагрузках. Помимо этого, на пораженном участке формируется характерный нарост, сопровождающий воспалительным процессом.

Лечение шпор

На сегодняшний день способов против пяточной шпоры множество. Их все условно можно разделить в такие категории:

  • Ограничение физической активности;
  • Лечебная физическая культура;
  • Диета;
  • Правильная ортопедическая обувь;
  • Массаж ног, криопроцедуры, ультразвуковая терапия с применением гидрокортизона;
  • Средства народной медицины;
  • Медикаментозное лечение.

Медикаментозные средства в борьбе с пяточной шпорой

Специалист назначает препараты, в зависимости от симптоматики, наличии других болезней, интенсивности боли и от общего состояния пациента. Но, как правило, комплекс лечения состоит из:

  • Кремы и мази. Рекомендуется применение кремов нестероидного или стероидного характера, гормональных препаратов и мазей на основе природных веществ («Акулий жир», «Золотой Ус» и другие). Длительность лечения должна длиться не меньше 2 недель.
  • Инъекции. Использование лечебных инъекций рекомендуется при остро выраженном болевом синдроме. Данную процедуру делает только специалист, ведь очень важно правильно подобрать дозировку и место куда нужно колоть инъекцию.
  • Пластырь. Такое средство используют из-за невозможности наносить мази и кремы во время носки обуви.

На пластырь наносят обезболивающие средства, природные мази, кремы и другие вещества, помогающие убрать воспаление и устранить боль

  • Хирургическое вмешательство. Подобный метод используется только при очень серьезном и сложном течении заболевания.

Средства народной медицины от шпор на пятках

Человек столкнувшись с проблемой пяточной шпоры ищет много способов, для того чтобы сберечь семейный бюджет, и вылечить недуг эффективными народными средствами. Лечение такого заболевания можно подразделить на 4 группы, а именно:

  • лечение прогреванием;
  • лечение на основе ночных компрессов;
  • лечение круглосуточными компрессами;
  • лечение заболевания специальным массажем.

Большинство народных средств помогает преодолеть болезнь всего за несколько процедур, другие же методы рассчитаны на более длительное лечение и восстановление. В данном разделе будут изначально предложены наиболее эффективные и быстрые методы лечения шпоры. а дальше те рецепты которые помогут и дадут результат, но через длительный промежуток времени.

Лечение шпоры прогреванием стоп

  1. Народный метод против шпоры при помощи воды и соли. Возьмите 5 литров горячей воды и растворите в ней 1 килограмм соли, после чего доведите раствор до кипения и оставьте немного остыть.

Опустите Ваши ножки в таз с водой и парте до полного остывания (раствор не выливайте он понадобится для дальнейших процедур, его нужно будет только подогреть)

Курс данного лечения состоит из десяти процедур, главное выполнить его до конца и результат даст о себе знать.

  1. Лечение сывороткой. Рецепт аналогичен предыдущему, только вместо воды с солью необходимо взять молочную сыворотку.
  2. Лечение горячим спиртом. Возьмите спирт (можно использовать самогон, но должна выдерживаться определённая пропорция) и подогрейте его на небольшом огне. Будьте осторожны и предельно аккуратны, ведь спирт очень быстро воспламеняется. После чего дайте жидкости остыть и опустите ноги на 20 минут (не вытирайте стопы, они должны сами подсохнуть).

Лечение шпоры в домашних условиях компрессами

  1. Лечение Чесноком.
  • Натрите чеснок и приложите на больной участок компресс на 3-4 часа. Делать такую процедуру желательно до полного исчезновения болевых ощущений. Если Вы чувствуете жжение во время процедуры, то переходите на другие народные рецепты. Чтобы избежать ожога, добавьте в чесночную консистенцию растительное масло или же перед компрессом смажьте кожу жирным кремом.
  • Мел и чеснок. Раздавите мел, чеснок натрите на мелкой терке. Смешивать нужно 1:1. Перед компрессом хорошенько распарьте ножки и приложите данную смесь в виде компресса. Не сомневайтесь шпора пройдёт через несколько таких манипуляций.
  1. Лечение при помощи лука.
  • Первый рецепт лечения состоит из луковой кашицы. Перед сном натрите 200 грамм лука и положите его в пакетик, затем опустите туда больную стопу. Компресс обязательно утеплите (аккуратно наденьте теплый носок или же заверните в ткань). Проснувшись утром аккуратно вытрите кашицу влажной салфеткой. Лечение состоит из 2-3 повторений.
  • Второй вариант состоит из того же лука и дегтя. Разрежьте пополам луковицу и наполните её долю каплей дегтя. Затем приложите к больному участку и хорошо закрепите. Не забудьте одеть теплый носок. Что касается курса лечения то он составляет 4-5 повторений.
  1. Народные методы лечения медовыми компрессами.

Медовые компрессы считаются одними из самых действующих в борьбе с множеством заболеваний

  • Первый вариант: возьмите обычный лист капусты и смажьте его 1 чайной ложкой меда, после чего крепко зафиксируйте компресс и ложитесь спать. Утром сполосните стопу теплой водичкой. Процедуру нужно повторять не менее 3 раз.
  • Второй вариант: соедините мед с солью (лучше всего подойдёт морская) в соотношении 1:1. Сделайте такой компресс на ночь.
  • Третий вариант: смешайте мед с мукой, у вас должна получится консистенция теста. Перед процедурой распарьте стопы и зафиксируйте лепешку с помощью полиэтилена или ткани. Оставьте на всю ночь, чтобы достичь хороших результатов процедуру необходимо выполнять около 10 раз.
  1. Скипидар и нашатырный спирт против шпоры. Компрессы из скипидара и нашатырного спирта делают на ночь чередуя друг с другим. Для этого нужно взять кусочек марли и смочить её в жидкости, немного отжать и приложить к больному участку кожи, накрыв водяной бумагой с ватой.

Не забудьте укутать пятку в тёплую ткань или же надеть шерстяной носок

  1. Хозяйственное мыло. Возьмите льняную чистую салфетку, намыльте её хозяйственным мылом и закрепите к пораженному участку. Также сверху наденьте полиэтиленовый пакет и обвяжите теплой тканью. Летом лучше всего вместо салфетки использоватьлист лопуха.
  2. Деготь. Купите горбушку черного хлеба, сверху намажьте его дегтем, после этого закрепите на пятку и зафиксируйте при помощи ткани или полиэтилена. После этого смело отправляйтесь спать на 5-6 часов. Процедуру повторять не больше 3 раз. Старайтесь во время лечения не вставать и переохлаждается.
  3. Редька. Купите черную редька в магазине или соберите урожай на собственной грядке. Не очищая редьку, натрите её при помощи терки.

Получившеюся смесь нужно приложить на ночь

Утром стопу необходимо будет ополоснуть теплой водой. Как правило, данный рецепт помогает в течении 3 процедур.

  1. Хрен. В данном рецепте вам понадобится только корень хрена. Пропускаете его через мясорубку и получившеюся консистенцию прикладываете на больное место на ночь. Такое народное средство зарекомендовало себя как быстрый спасатель от пяточной шпоры. Множество отзывов говорят о том, что данный рецепт помогает всего за одно применение.

Круглосуточные компрессы

  1. Чайный гриб. Такое народное средство является одним из самых простых. Первым делом распарьте стопы в горячей воде, для лучшего эффекта можно добавить соды. Возьмите кусок гриба и приложите к больной области, сверху зафиксируйте при помощи бинта и пластыря. Снимать компресс нужно через сутки.
  2. Компрессы с использованием крапивы и лопуха. Хорошо измельчите крапиву, полученную консистенцию нанесите на лист лопуха, и сделайте компресс на ночь. Для ускорения лечения можно ходить и днем. В течении недели вы позабудете о пяточной шпоре.
  3. Лечение красным перцем. Насыпьте в носок, под больную пятку, жгучий перец и ходите в течении дня.
  4. Спорыш. Спорыш — прекрасное и доступное средство в борьбе с пяточными шпорами, а особенно в летнее время. Нарвите спорыша и положите его в носки, ходить на протяжении дня.
  5. Картофель. Возьмите один картофель, помойте и натрите на мелкой терке, чистить не нужно. На кусок чистой ткани положите тертый картофель, приложите к больному участку и накройте полиэтиленом, а сверху забинтуйте. Держать сутки.
  6. Компресс из подорожника. Возьмите лист подорожника, (не нужно мыть) приложите «изнанкой» к больному месту, когда он подсохнет его нужно сменить на новый. Стоит отметить, что первые дни могут быть болевые ощущения, нужно потерпеть. Это средство требует длительного времени, но результат, как показывают отзывы, вас удивит.

Лечение массажем

  1. Соль выступает в качестве массажа и хорошо воздействует с больным участком кожи. Данный рецепт очень легко приготовит дома. Нагрейте 1 килограмм крупной соли и насыпьте на плоскость. Поставьте ступню на горячую соль, и топчитесь в течении 15 минут.
  2. Массаж поленом. Тщательно распарьте ступни, после чего ударяйте по пораженному месту осиновым поленом. Этот прекрасный метод оздоровит весь организм.
  3. Массаж картофелем. Кастрюлю наполните меленьким картофелем и старой кожурой, сварите до готовности, затем переложите в таз и разминайте ступнями. Вытрите стопы и, на подошвы нанесите йод в виде сеточки, после чего укутайте их.

Гимнастические упражнения для ног

Очень действенным способом в борьбе с пяточной шпорой является гимнастика. Правильно сбалансированная физическая нагрузка — это фундамент быстрого выздоровления. При шпоре излишняя активность может привести к усилением болей и ухудшении общей картины болезни. Но умеренная нагрузка помогает нормализировать кровообращение, укрепить и растянуть мышцы.

Главное на что направленна гимнастика — это придание гибкости и эластичности плантарной фасции

В самом начале необходимо сделать растяжку и разомкнуть все мышцы. Далее можно приступать к упражнениям:

  1. Человек становиться к стене или к любому другому стойкому предмету. Положение ног должно быть на одном уровне. Основной упор должен припадать на здоровую стопу — её следует поставить немного вперед. В таком положении следует приседать, опираясь о стену, пятки отрывать от пола нельзя. Рекомендуется 10 повторений, но если чувствуете сильную боль это упражнение стоит прекратить.
  2. Человек становиться на лестницу. Положение стоп должно быть следующим: носочек находиться на ступеньке, а пятка свисает. Поочередно нужно натягивать пятку, а потом носочек. Повторять следует 10 раз.
  3. Следующее упражнение помогает восстановить кровоток. Берем любой предмет бутылку, трубку, мяч и качаем стопой. Если появляться неприятные ощущения в пораженной области, то возьмите бутылку с теплой водой, она устранит дискомфорт. Упражнение стоит делать 3-4 минуты.
  4. Кладем на пол любые предметы разного размера и аккуратно поднимает пальчиками ног. По времени весь этот процесс должен занимать не более 10 минут.
  5. Человек вытягивает стопы на себя и охватывает их руками. В таком положении нужно продержаться 10 секунд. Как только почувствуете, что болевые ощущения усиливаться упражнение стоит прекратить.

Выполнять данные упражнения нужно осторожно и медленно. Иначе своим излишним напором вы только усугубите ситуацию. Весь комплекс гимнастики должен выполняться регулярно и даже когда чувствуете боль нужно снизить нагрузку, но не прекращать занятия — только тогда вы получите желаемый результат.

Питание — как средство борьбы с пяточной шпорой

Лечение данной проблемы состоит из внешних и внутренних способов. При этом применение их комплексно имеет гораздо больше позитивных проявлений на весь организм человека, ведь его воздействие направленно не только на устранение боли, то есть последствий заболевания, а на сами его причины.

Очень многие процессы в организме зависят от того как человек питается. Посредством употребления правильных продуктов можно ускорить период выздоровления. Диета основана на том, чтобы локализировать воспалительный процесс, вывести соли из организма и избавиться от излишнего веса. Диетологи рекомендуют соблюдать такие правила питания:

  • Первое, с чего нужно начинать — это очищение организма от солей. Для этого нужно ограничить до минимума потребление соли. Специалисты рекомендуют отделить пол чайной ложки соли и не превышать это количество за день.
  • Стараться пить больше чистой воды. Средний объём воды, которой должен выпить человек за день составляет 3 литра.
  • Питание не должно быть однообразным. Особое внимание следует обратить на арбузы и огурцы, они способствуют очищению организма. Рекомендуется включить в рацион каши, а особенно рис.

Каждый день нужно есть овощи и фрукты

  • Ограничить потребление жирного мяса, сладких или слишком острых продуктов, выпечки и шоколада.

Если будете соблюдать все правила питания, то ваше общее состояние здоровья значительно улучшиться, что позитивно отразиться на лечении пяточной шпоры.

Источник: http://hodizdorov.ru/pjatki/sredstva-ot-shpor.html

Лучшее средство от пяточной шпоры

Пяточная шпора – это не самостоятельное заболевание. Возникает она в результате несвоевременного лечения воспалительного процесса в фасции, который может возникать абсолютно по разным причинам (травмы, растяжения, ношение неудобной обуви, избыточный вес и т.д.). Поэтому, если вы ищете лучшее средство от пяточной шпоры. то вам следует обратить внимание именно на те, которые способствуют устранению воспаления. Только в этом случае вам удастся нормализовать обменные процессы в тканях, приостановить деформацию кости и устранить боль в пятке.

Существует немало средств как современной, так и нетрадиционной медицины, которые позволяют избавиться от пяточной шпоры. Так как применение лекарственных препаратов может стать опасным для здоровья (они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов), то без ведома врача их лучше не использовать. Поэтому, сейчас мы поговорим о том, какое эффективное средство от шпор на пятках предлагает народная медицина. А в ее ассортименте таких рецептов немало.

Самые простые и эффективные способы лечения пяточных шпор

Самое простое и в тоже время лучшее средство от шпор на пятках – многократные постукивания стопами по полу. Для этого вам необходимо встать, выпрямить спину и начинать подниматься на носки, при этом отрывая свои пятки от пола всего не более чем на 2 см. Затем следует резко опуститься на пятки так, чтобы произошел толчок. Такое простое упражнение способствует выведению излишков солей и улучшению обмена кальция.

Кроме того, можно также взять скалку или бутылку с холодной водой и просто перекатывать ее стопами туда-обратно на протяжении нескольких минут. А чтобы усилить эффективность данных упражнений, можно на протяжении дня выпивать до 1 л лечебного отвара, приготовленного из арбузных корок и полевого хвоща.

Эффективные компрессы от шпор на пятках

Для устранения болевого синдрома очень эффективными прикладывание к пятке черной редки. Ее необходимо натереть на мелкой терке, не очищая от кожуры, а полученную кашицу приложить к больной пятке, зафиксировать полиэтиленом и чистым сухим бинтиком. Держать такой компресс нужно всю ночь.

Также очень эффективен лист подорожника. Ее следует приложить изнаночной стороной к больной пятке и зафиксировать бинтом. Ходить так нужно до тех пор, пока лист подорожника полностью не высохнет. После этого его необходимо заменить на новый. Делать так нужно до полного исчезновения боли.

Самое эффективное средство от шпор на пятках – капустный компресс. Его делают следующим образом: на изнаночную сторону чистого сухого листа белокочанной капусты нужно нанести жидкий мед. После этого необходимо приложить лист к больной пятке, прикрыть его полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Держать всю ночь.

Настойки от пяточных шпор

В лечении пяточной шпоры очень эффективной считается настойка на основе корня цветка ириса. Для ее приготовления корневища (250 г) необходимо тщательно промыть, высушить и измельчить (можно просто пропустить через мясорубку). После этого их следует сложить в сухую чистую баночку и залить 0,5 л медицинского спирта. Далее полученной средство нужно поставить на две недели в темное место, а когда оно хорошенько настоится, его можно процедить.

Данную настойку используют для прикладывания компресса. В ней смачивают салфетку, которую затем прикладывают к больной пятке и оставляют на всю ночь. Утром, после снятия компресса, пятки нужно хорошо промыть и смазать аптечным вазелином.

Используйте все эти средства до полного исчезновения боли. Если же они вам вдруг не помогут, то обратитесь за помощью к врачу. Он вам назначит действительно эффективное лекарство от шпоры в пятке, которое поможет вам раз и навсегда забыть о данном недуге.

Видео о способе лечения пяточной шпоры

Источник: http://evehealth.ru/luchshee-sredstvo-ot-pyatochnoy-shpory/